晨读丨4月25日，关注健康每一天 每日精选

【健康提醒】

(相关资料图)

被马蜂蜇伤可用食醋冲洗及外敷

五一出游，被马蜂蜇伤怎么办？成都疾控中心提醒，与蜜蜂相比，被马蜂蜇伤中毒反应较快且更严重。

如果不小心被马蜂蜇伤，首先要仔细检查伤口，如果马蜂的尾刺还在伤口里，用细针尖拨一拨，用镊子拔出来再冲洗伤口。由于马蜂毒液呈碱性，可用醋酸或食醋冲洗及外敷；再用手挤压被蜇伤部位，挤出毒液。红肿严重伴有水疱渗液、有明显的过敏反应及全身中毒症状，应及时就医不可延误。

【生活新知】

感觉头晕、两眼发黑时立即蹲下

感觉头晕、两眼发黑时应立即蹲下自救，避免突然晕厥导致骨折、颅内出血甚至窒息。广西疾控中心表示，下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉，动脉收缩导致供应下肢的血液减少，增加向脑部供应血液，迅速缓解短暂脑缺血症状。

如果条件允许，也可平躺后将腿抬高，增加脑部供血。感觉好转时，再慢慢站起，如在过程中再次出现症状，则要恢复之前的姿势。无论是健康人还是长期卧病的患者，以及患有高血压的老年人等，蹲起站立或躺卧起床时动作要缓慢。

【科学饮食】

饮用水最佳温度是18℃-45℃

气候干燥，会出现眼睛干涩、口苦咽干、嘴角溃烂、鼻腔热烘等。中国疾病预防控制中心营养与健康所提醒，预防干燥多饮水，补充体内水分缺失。

温和气候下，轻体力活动的成年人每日饮水1500毫升-1700毫升。饮用水最佳温度是18℃-45℃，温度太高会烫伤食管，对食管黏膜是一种伤害。温度过低，尤其大量饮用冰水会造成肠胃血管突然收缩，使供给肠胃的血液突然减少，可能会导致胃痉挛、腹痛、恶心等。

【医学探索】

多喝含糖饮料会增加冠心病风险

《英国医学杂志》发表一项研究指出，高糖食物不利于内分泌代谢以及心血管健康。

具体而言，含糖饮料最高摄入量和最低摄入量与体重增加显著相关；每周多饮用一份人工甜味剂饮料，痛风风险增加4%；相比饮用无糖饮料，饮用高糖饮料的儿童肥胖风险增加55%。含糖饮料摄入量与冠心病风险呈正相关；每天多饮用250 ml的含糖饮料，冠心病风险增加17%。研究团队建议将每日游离糖或添加糖的摄入量减少到25 克。

【新药速递】

泽璟制药双特异性抗体获批临床

泽璟制药注射用ZGGS15用于治疗晚期实体瘤患者的临床试验获批。ZGGS15是全球首个获批并即将进入临床试验的抗LAG-3/TIGIT双特异性抗体。

在临床前动物模型中，ZGGS15单药具有优异的抗肿瘤增殖作用，且ZGGS15和PD-1抗体联合，比LAG-3单抗或TIGIT单抗与PD-1抗体联合，具有更好的协同增强抗肿瘤增殖的作用。同时，ZGGS15在非人灵长类动物中显示出良好的药代动力学特征及安全性特征。注射用ZGGS15有望成为治疗晚期实体瘤的创新型生物制品。

新京报记者 刘旭 整理

校对 贾宁

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